🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️年青期间的珍姐在互联网大厂上班，因为天天熬夜，加上职责压力终点大，每个月姨妈期就成了我的“劫难日”：小腹涨痛、姨妈量少到第三天就没了，脑袋晕千里千里没精神，总共东谈主惨白无血色……[哭哭][哭哭] ‼️学中医后，发现稳健养姨妈，适宜姨妈周期同步活命后，模样不衰反而越发和煦、干净红润，变得既干净又豪阔的气色 还平庸被一又友说看不出确实年事，气血感特足，看起来有种姨妈措施且量大的好意思！✨✨ ✅✅共享我的姨妈爱护闭环： 🌸经期前1周：调 经前一混形体激素波动大，容易激情首肯、胸会嗅觉胀痛，要洞开肝胆淤堵，为卵巢减负 ❶在晚上9点驾驭按揉一下小腿外侧的【三阴交穴】，三阴交穴被誉为妇科圣穴，是脾、肝、肾三条经络交织的穴位，其中脾统血、肝藏血、肾精不悦血，唯有三阴交气血循通，就不会有月信非常的困扰 ❷这就不得不提到双龙脉小红环，它把中医经络的精髓技艺与当代光敏脉通技艺汇聚首，暖腹暖宫阴阳配穴作用于三阴交与悬钟穴，会比我方手点按效用更好，从根源上买通宫腹气血轮回，让姨妈规复如初，拒却再作念冷宫娘娘 而况在原有基础上作念了全面升级，像捎带腕表相似，捎带在右脚踝内侧三寸上的三阴交穴位即可，推拿32分钟后就能嗅觉形体怡悦了好多。坚抓30天后，嗅觉例假怡悦了好多，量也好多，小腹温度也高潮了1.5度，总共东谈主的面色王人红润了好多，皮肤也更紧致了~ — 🌸经期一周：活 寒则收引、凝滞，一般体内寒重就会导致经期量少、经期提前限定 ❶山楂玫瑰花茶：山楂加水熬煮约10分钟，加入玫瑰花和红糖焖泡即可 ❷经期这一周终点要作念好御寒，因为形体受凉会导致子宫减轻、经量变少，这期间也不错戴上双龙脉姨妈少经络仪，通过光敏脉通技艺洞开穴位经络，从根源上排出淤堵，终点合乎姨妈量少、痛经的姐妹 — 🌸经后1周：补 跟着月信的排出，养分物资也会糜费，此时是进补很好继承的时期 ❶多喝当归桂圆汤，经后第三天运转喝，相接喝3天，嗅觉形体王人怡悦了，新的气血涌出来，气血轮回加速，精气神也更豪阔 ❷女东谈主属阴，念念要月信调畅，就要养好阴血，一个终点简便的要领即是好好休眠，晚上11点至凌晨1点的子时必须沉睡 姨妈周期是大当然对女性的馈遗，姐妹们要好好行使起来