说到潮湿，肯定许多东说念主齐深有体会，对于体内潮湿较重的东说念主而言，经常会嗅觉体格犹如下雨天穿了一件湿透了的一稔在身上，相等疼痛，除此以外，在日常生计中，潮湿过重的东说念主还会频繁嗅觉疲乏、犯懒，黎明起床时会有彰着的眼皮肿或下眼袋症状，到了饭点也莫得进食期许，哪怕仅仅略微吃小数东西，齐会感到胃部胀气……如果大家在平日里也有这一系列症状发扬，且舌苔发腻，舌边有齿痕，那么就需要引起扎眼了，这些齐在“辅导”你：该祛湿了。

不外，潮湿天然是一个沉寂的观念，但它也有表里之分，就外湿而言，当环境相等潮湿时，咱们就很容易受到外皮湿邪的侵袭，即便现如今咱们的生计条款获取了极大改善，但受一些客不雅条款的竣事，也曾会有需要万古分在潮湿环境下责任、生计的情况；而当代东说念主体内的潮湿，其实大多齐属于内湿，即因自己脾胃蜕化所致，比如，在生计中摄入太多寒凉食品、万古分坐着不动以及想虑过重、爱不满等，那么这些齐会加多脾胃蜕化的几率。

对于脾胃，在中医学与当代医学的融会存在很大不同，中医以为，脾胃不仅是食品的消化受纳方位，雷同也曾水液运化的主要脏腑，当体格里的脾胃出现蜕化时，那么脾主运化的职能也会出现相等，自己的水液难以往往运化，久而久之，水湿就会在体格里积累，进而受到一系列健康影响，症状较轻者，多会有饮食欠安、体格困重等症状，而如若情况较为严重，致使还可能会出现耳鸣、脱发等病症。

不外，不管是内湿也曾外湿，咱们齐应该紧要存眷脾胃健康，想要从起源将水湿病症改善，那么就要尽可能保证脾胃功能的健运。在中医里，具有健脾祛湿之效的药方其实并不在少数，比如今天要跟大家共享的这一千古名方，便是如斯，即出自《和剂局方》中的“参苓白术散”。

“参苓白术散”属于补益剂，但同期它也具有很好地渗湿止泻之效，常用于脾虚夹湿病症的改善，这一病症主要是由于自己脾胃蜕化、运化失司所致，以至于让湿浊停聚在了体格内部。中医以为，脾胃是咱们体格里的后天之本，雷同也曾气血化生之源，如若本性虚，那么就会导致气血生化不及，进而发扬出气短乏力、面色萎黄等病症。

参苓白术散的构成很浮浅，仅含山药、白术、甘草、东说念主参、茯苓、白扁豆、桔梗、砂仁、薏苡仁以及莲子肉这十味中药材，共同泄漏了益气健脾、渗湿止泻的作用，这一方剂主要所以东说念主参来补益脾胃里亏虚的气机，而白术和茯苓则共同健利脾胃，收复脾胃的往往职能，从而在起源阻绝水湿病邪的生成，山药不错补脾益肺，对于因气机不及而出现的气短乏力，不错起到很好的改善。

咱们在日常生计中所看见的豆子大多齐是圆滔滔的，但白扁豆却不一样，它不仅是扁扁的，何况还具有芳醇气息，在中医内部有一说法，叫作念芳醇醒脾，而它就不错通过健运脾胃来把湿命运化掉。砂仁行气，气行则湿化，除此以外，砂仁还具有解补药的腻滞之性，不错幸免出现滞腻状况，终末这味桔梗自古以来就被称为“舟楫之药”，这味中药约略使通盘这个词方子在脾和肺之间荆棘通顺，以便于更好的泄漏作用。

如果大家想知说念参苓白术散为什么会在诸多健脾祛湿药方中脱颖而出，那么“培土生金”就能很好地进行回应，也便是说，此方不错通过补脾进而达到益肺的指标，而这也恰是参苓白术散的精妙之处。