每次一又友约会拍照，你是不是老是不自愿地把脸往后缩，怕显脸大？

明明体重模范，却总被天下捉弄是“满脸福相”？

脸上肉肉太多，总嗅觉显得肥壮、熟谙，莫得前卫感？

动作一个“肉脸星东谈主”，最大的爱好意思愿望莫过于让我方的脸变得紧实又良好了！

湖南妇犬子童病院医好意思科抗衰门诊的杨芳大夫示意，肉肉脸变良好的奥密其实不在于盲目减肥，而在于精确地压实和收紧你的皮肤。

打个不那么贴切的比喻：若是把咱们的脸看作是一栋建筑，那皮肤便是外墙，脂肪便是填充的软包，SMAS筋膜层便是承重框架。跟着年龄增长，胶原卵白渐渐流失，弹性纤维渐渐老化，再加上重力作用，整栋“建筑”就会渐渐坍塌。是以，你会发现，许多肉肉脸在年岁增长后，会从原来满盈的脸渐渐变成下垂的“梨形脸”。

要思改善这么的情况，不错接头以下两种模范：

超声抗衰竖立

超声抗衰竖立能精确作用于皮下2-3mm的软组织层，通过热效应让松散的组织收紧，稳当改善“泡泡脸”；还不错直达SMAS筋膜层，通过热能刺激胶原卵白收缩，把筋膜层从头“拉紧”。

黄金微针

关于脂肪层提升1.5cm的“厚基底层”，提倡搭配黄金微针进行分层颐养。它的可调深度相助射频热能，能在真皮层变成数百万个袖珍热挫伤区，刺激胶原编削，变得更坚毅，就像在墙体里面加装钢筋网，能让皮肤从内到外变得紧实。

每个东谈主的皮肤情况不同，具体接收的改善名目也就不同，是以，杨芳大夫提倡天下到正规病院的皮肤好意思容科找专科大夫面诊，说明你个东谈主的皮肤情况，给出针对性的改善有盘算推算。

时常民俗

时常活命中的一些小民俗，也需要瞩目，比如：

过度祛角质，狂妄揉搓洗脸、护肤，拉扯皮肤。

过度摩擦、清洁，会梗阻皮肤障蔽，加快胶原卵白流失，使皮肤的复旧力收缩，导致轻易、下垂。尤其是肉肉脸自己脂肪层相比厚，长期拉扯会让复旧力变弱，脸更容易下垂。

提倡天下使用氨基酸洁面，热心打圈推拿，幸免拉扯，洁面后用一次性洁面巾轻轻按压吸干水分，幸免往来擦抹；护肤时也不要用劲过猛、反复拉扯，将护肤品轻轻按压上脸，用指腹热心朝上带过就好，幸免反复揉搓。

长期折腰玩手机，加快双下巴和国法纹的出现。

折腰时，颈部肌肉轻易，下颌脂肪受重力影响堆积，容易变成双下巴。同期，面部皮肤被向下牵拉，导致国法纹加深，脸型更显肥壮。

提倡天下玩手机时尽量保合手手机与眼睛平行，减少折腰技艺。不错作念一作念“昂首伸舌”动作（舌尖抵上颚，昂首保合手5秒），检会下颌线条。

睡觉姿势不合，挤压长纹，面部不合称。

长期侧睡或趴睡，会让一侧脸部受到挤压，不仅容易长皱纹，还会影响血液轮回，导致浮肿和轻易。时常提倡尽量仰睡，减少面部压迫，还不错使用真丝枕套，减少睡觉摩擦。

爱吃高盐、高糖食物，导致面部浮肿

盐分过高会让体格储水，导致早上起床面部浮肿；糖分过高会加快糖化反馈，梗阻胶原卵白，让皮肤失去弹性。是以，天下要减少加工食物、腌制食物的摄入，多吃富含钾的食物，比如香蕉、菠菜等，匡助排水。

（通信员 谢潇潇）